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哪些運動有利于緩解頸椎?。?/h1>
保密 | 0個月 2021-05-06 09:30:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哪些運動有利于緩解頸椎??？

醫(yī)生回復區(qū)
孔宇
孔宇 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網(wǎng)友：25337
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2021-05-06 10:16:39 我要投訴

      運動對于頸椎病的治療和預防還是有很大作用的，頸椎病通常都會伴有頸椎生理曲度改變，因此我們可以做一些讓頸椎后伸的運動，也就是一些抬頭的動作，比如打羽毛球，放風箏，游泳等，另外跑步爬行小燕飛，等這些運動也可以很好的放松頸背部的肌肉，改善頸椎病的癥狀，再就是平時注意不要過久的伏案工作，如果低頭久了，可以做一些頸部的保健操，如米字形點頭。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫(yī)針灸治療
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