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棍子敲打肚子可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-29 16:08:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 棍子敲打肚子可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-29 16:47:17

      棍子敲打肚子不肯減肥，收腹離不開全身的減肥，因此控制攝入的總熱量相當必要，多吃水果蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感還能幫助減少甜食的欲望，有效治療便秘，要多喝水，遠離煙酒，少吃肥肉，堅持做仰臥起坐，可以不錯的收服，挺腰直坐，直身端坐，按摩腹部等都可輔助減少肚子贅肉

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