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2021-04-09 12:51:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，這種情況是沒有減肥效果的，建議您每天進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步、騎車等。在飲食方面，盡量不要吃高熱量的食物，多吃一些纖維含量高的食物，如燕麥、山藥、豆子類、蕎麥等。減少飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，天天堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間有效的飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，體重會(huì)有您意想不到的變化，祝您身體健康!
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