月子里吃什么下奶快

      月子期間奶水比較少，可以適量的多喝一些湯類，比如雞湯，魚湯排骨湯能夠促進乳汁的分泌，在熬湯的時候可以適當?shù)募有┲兴幫ú?，王不留行，這兩種中藥能夠促進乳汁的分泌。

      可以多吃一些流食，比如鯽魚湯、排骨湯、雞湯、豬蹄湯等等。這些食物具有催乳的功效，而且含有豐富的營養(yǎng)，不僅能夠促進乳汁的分泌，還能夠加快產(chǎn)婦的身體恢復，可以提高乳汁的質(zhì)量，對于促進嬰兒的生長也是有好處的。