月子吃什么下奶？

女 | 27歲 2021-11-20 19:04:09 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我正在坐月子，奶水一點(diǎn)都不多，根本不夠?qū)殞毘?。本來奶水挺足的，可是和老公吵了一架，心里難過，奶水就沒有了?？粗⒆羽I的一直哭，我想讓孩子喝奶粉，可是老公不同意，說和奶粉沒有母乳安全，所以想找一些可以下奶的食物。

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2021-11-20 20:21:27

你描述的情況來看，是因?yàn)樯鷼夂蠡啬塘?。所以現(xiàn)在建議要保持情緒穩(wěn)定，家人也要配合的。平時(shí)你自己要增加蛋白質(zhì)維生素飲食攝入量，同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量?？梢杂媚~燉雞，或吃豆腐鯽魚湯，或豬蹄燉花生加通草都可以很好下奶的哦。

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2021-11-20 19:57:53 我要投訴

月子期間如果奶水少，這種情況可以吃下奶的食品，比如說多喝湯類，魚湯，排骨湯，雞湯等，這樣對奶水是有幫助的，也可以應(yīng)用豬蹄湯，并且一定不要生氣的，生氣是會(huì)導(dǎo)致奶水上去以至于回奶影響寶寶生長健康的。