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王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-04-28 20:44:51
腰突癥在日常的時候可以進(jìn)行退走鍛煉。在走廊或者空曠處倒走，自然而然的倒退走路，要全身放松，兩手自然擺動，雙下肢交替擺動，以髖關(guān)節(jié)運(yùn)動為主，膝關(guān)節(jié)盡量伸直，每次在30分鐘左右。
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