腰椎微創(chuàng)后避免劇烈體育鍛煉嗎

      微創(chuàng)手術(shù)治療腰突癥不僅能夠改善癥狀，并且還可以縮短患者的休息時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)術(shù)后第2天患者就可以在腰圍保護(hù)下下地活動(dòng)，基本生活都能自理，但術(shù)后三周內(nèi)彎腰及劇烈的腰部活動(dòng)還是應(yīng)該避免

      腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)術(shù)后，不要做一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如跑跳、登高等動(dòng)作都不要進(jìn)行，鍛煉不可以劇烈，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍V播體操，打太極拳或者是8段錦等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以做一些腰背肌功能練習(xí)，小燕飛和五點(diǎn)支撐的辦法來(lái)增加腰背肌力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。