健康咨詢描述: 有時(shí)候特別崩潰,很想哭,也自殘過。自己好沒用。爸媽也覺得我作
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),有時(shí)候自己特別崩潰,很想哭,也自殘過,感覺自己沒有用,因?yàn)橐痪湓捰邢胨滥铑^,考慮是負(fù)面情緒太多有抑郁癥傾向的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來告訴家人,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體活動(dòng),多選擇自己感興趣事情做分散注意力,有自信心和勇氣,希望父母理解陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
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