肥胖癥就是體內脂肪聚集過多呈現的一種狀態(tài)。主要分為原發(fā)性肥胖,還有繼發(fā)性肥胖。肥胖癥的出現主要與家族遺傳,內分泌因素,暴飲暴食,飲食油膩且含糖量較高,缺乏運動,長期使用糖皮質激素、胰島素,脂代謝、糖代謝紊亂等因素有關。肥胖癥的治療方式以行為以及飲食治療為主:糾正不良的生活和飲食習慣,減緩進食的速度以及時間,加強體育鍛煉并長期堅持,注意飲食的清淡,不要吃高糖、高脂肪、高熱量的食物。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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