對(duì)于老年人的便秘,在中醫(yī)認(rèn)為多與老年,年老氣血虧虛有關(guān),由于血虛則腸道失潤,建議可以采用中藥慢慢調(diào)理為好,平時(shí)注意飲食清淡,多喝水,多吃一些有營養(yǎng)的綠色蔬菜和水果。
老年女性便秘與年齡增大胃腸蠕動(dòng)慢有關(guān),因此飲食上要多吃一些膳食纖維素高的食物來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。腹瀉嚴(yán)重時(shí),需要口服通便的藥物,避免排便時(shí)腹壓增大,誘發(fā)急性心腦血管疾病。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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