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長期睡眠不太好，晚上做好多夢，氣血兩虧齒痕舌很嚴重

女 | 22歲 2021-04-27 18:48:35 1人回復 來自保定市

健康咨詢描述： 我一直以來睡眠都不太好，晚上做好多夢，基本上是一睡著就做夢，每天感覺很困，中醫(yī)說是氣血兩虧，前段時間發(fā)現(xiàn)齒痕舌很嚴重。我覺得齒痕舌是因為身體虛導致的，而身體虛是長期睡眠不好導致的這都是我的猜測，所以想問醫(yī)生到底應該怎么辦呢？


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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:34:57 我要投訴

      你好！
      齒痕舌一般與脾胃虛弱，內熱有一定關系，在飲食方面建議軟質易消化食物，飲食營養(yǎng)清淡，避免吃刺激食物，忌暴飲暴食，調整生活節(jié)奏，適當活動有好處，建議吃山藥，薏米仁以健脾，通過健脾增強機體免疫力，從而改善睡眠乏力癥狀，建議你去當地中醫(yī)院中藥調整。

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