經(jīng)期間怎么減肥？運(yùn)動(dòng)和飲食方面注意哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 15:48:36
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健康咨詢描述： 經(jīng)期間怎么減肥？運(yùn)動(dòng)和飲食方面注意哪些
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李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體
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2021-04-27 19:31:49 我要投訴
通常來說在月經(jīng)期間是不能夠減肥的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的體質(zhì)是比較弱的，如果不注意營養(yǎng)攝入，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。所以在月經(jīng)期間女性一定要注意休息，避免過度勞累，不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食也要搭配合理，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷過硬的食物。
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