其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-25 11:56:32
家族性肥胖患者，要養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣，有氧運(yùn)動(dòng)減肥比無(wú)氧運(yùn)動(dòng)減肥效果要好，比如游泳，慢跑行走，跳操，騎車(chē)等運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)，不需要爆發(fā)力，也不需要做到肌肉酸痛，其次飲食控制飲食對(duì)減肥也是很關(guān)鍵的，少吃油膩油炸，高熱量食物，多吃新鮮蔬菜和水果，三餐定時(shí)定量，主食減量
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
