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減肥除了運動有什么好方法

保密 | 0個月 2021-04-24 20:28:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥除了運動有什么好方法

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-24 21:00:56 我要投訴

      運動是一個很好的減肥方法，如果不想運動，效果會差一些，除了運動還有一些就是控制飲食，飲食上面要少吃油膩的，高脂肪高糖量的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果蔬菜，避免晚上多吃主食的情況。

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