健康咨詢描述: 有哪些癥狀預(yù)示著便秘的發(fā)生呢?
你好,根據(jù)您的描述,如果每天不能定時(shí)排便或者是大便干結(jié),一周內(nèi)排便次數(shù)少于三次,那么說明就有便秘的癥狀,平時(shí)注意多吃水果青菜,粗纖維食物,補(bǔ)充水分,避免久坐,盡量養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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