半夜三四點準時醒來很難入睡

      半夜醒來很難入睡，到醫(yī)院掛失眠情志科，也可以掛中醫(yī)內(nèi)科。入睡困難和情緒有關(guān)系，著急生氣，思慮過度，熬夜勞累，壓力過大，精神緊張等都會影響睡眠。可以吃歸脾丸，眠安寧顆粒，谷維素片。除了吃藥，還需要配合心里調(diào)節(jié)，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好。

      你是誰給你說的心脾兩虛，有心火，肝火，還有痰熱？這些都是中醫(yī)的理論和說法，不會全部加到你身上啊。要想按照這些思路去看病您就只能掛中醫(yī)科。我覺得你還是去精神衛(wèi)生科測量一下有沒有抑郁癥或者焦慮癥，然后再進一步治療效果比較好。