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2021-04-25 14:32:37 我要投訴
容易焦慮消極的人，首先要調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，把遇到的事情往好的方面想，不消極，用欣賞的眼光去欣賞世界，煩躁的時(shí)候要轉(zhuǎn)移注意力，把目光集中在別的事情方面，學(xué)會(huì)傾訴，把內(nèi)心的不滿和煩躁說給親人朋友聽，和他們溝通交流，積極參加一些鍛煉，保持強(qiáng)魄的身體。
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