香蕉具有潤腸通便的功效,適量食用有助于促進腸道內(nèi)毒素的排出,間接起到減肥作用,但同時還需要經(jīng)常進行體育活動,每日控制自己的飲食量以清淡低熱量食物為主,避免食用過多香蕉粥,以免造成腹瀉
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