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2021-04-23 15:36:08 我要投訴
要想增高可以通過以下幾種方式，1進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，可以充分增加人體內(nèi)血液氧含量，不僅可以保證人體血液循環(huán)的有效率，而且可以促進(jìn)氧氣和二氧化碳的交換代謝，除此之外還可以通過肌肉的不斷拉伸運(yùn)動刺激人體骨質(zhì)，生長發(fā)育不斷刺激人體內(nèi)垂體等其他部位分泌生長激素起到增高的效果，2保證充分睡眠。
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