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為什么一段時(shí)間能睡好，過(guò)一段時(shí)間又失眠，怎么回事

男 | 21歲 2021-04-23 09:57:27 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：為什么一段時(shí)間能睡好，過(guò)一段時(shí)間又失眠，怎么回事。晚上的時(shí)候一睡覺(jué)大腦就控制不住的想事情。

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2021-04-23 10:07:36 我要投訴

你所說(shuō)的這種間斷性的睡不好睡不著的時(shí)候，會(huì)控制不住的想事情，可能與自身的性格比較敏感細(xì)致，以及沒(méi)有太多的渠道傾訴，宣泄釋放自己的負(fù)面情緒和壓力等有一定的相關(guān)。建議培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，看看狀況，必要的時(shí)候需要到心理科進(jìn)一步就診。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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