有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒低落,否定自我。

情緒低落,否定自我。

男 | 14歲 2021-04-22 23:52:50 2人回復(fù) 來自宿遷市

健康咨詢描述: 沒有活力和動力,不相信自己,不自信該怎么辦?怎么解決?

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-23 08:24:25 我要投訴

      病情分析:
      缺乏相應(yīng)的自己,總是否定自己的一些優(yōu)點(diǎn)和長處,長此以往的話,你的自信心可能越來越少,產(chǎn)生一種緊張和焦慮的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      要注意讓自己調(diào)節(jié)和自己的情緒,緩解緊張和焦慮感,多想一些開心的事,做做運(yùn)動,聽聽輕松的音樂,讓自己放松下來。自己平時應(yīng)該多給自己一些肯定。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-04-23 08:28:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀,情緒低落,而且有自殺的傾向,這種情況要考慮有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      建議你一定要愛惜自己的身體,對自己現(xiàn)在的疾病癥狀引起重視,把情況告知你的爸媽,讓爸媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,一定要配合醫(yī)生治療方案,積極的治療,爭取早診斷早治療,盡早的恢復(fù)到正常人的狀態(tài),提高你的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量

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