情緒低落有過自我傷害傾向

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)在是一名馬上面臨高考的學(xué)生。我從上高三開始出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的情緒低落的情況，因?yàn)槲宜诘膶W(xué)校剛剛過普高的線所以我對(duì)未來前途很迷茫，有出現(xiàn)厭學(xué)和自暴自棄的情況。每一天在學(xué)校待著會(huì)有開心的適合但是轉(zhuǎn)瞬即逝，我更多感覺到的是孤獨(dú)和難過，覺得自己不配活著，我對(duì)現(xiàn)狀感到無比焦慮和害怕但是無計(jì)可施。我有想過跟朋友分享煩惱但我知道只能得到安慰沒有實(shí)際性的作用還會(huì)為他們徒增煩惱。我也有過向家長傾訴的想法，但是我的家長是思想比較傳統(tǒng)保守的人，他們只會(huì)覺得我是矯情做作所以我害怕面對(duì)那個(gè)場(chǎng)景。我的家庭條件也不是很好，我感到非常自卑，總是覺得不如人膽怯到不敢跟別人對(duì)視。而在朋友們我是一個(gè)外向開朗的人，大多數(shù)部分我都是作為一個(gè)傾聽者而不是傾訴者，心里的事情積壓的越來越多，讓我成為了一個(gè)負(fù)面情緒的承載體。我曾經(jīng)找到一個(gè)讓我變得開心的方法就是吃甜食，但是體重的增長讓我一度崩潰，我陷入了一個(gè)無限的死循環(huán)過程，明明已經(jīng)不餓了但是還機(jī)器般地進(jìn)食，這把一個(gè)我唯一開心的事情又變成了負(fù)擔(dān)。我整天都在不斷地咒罵自己厭惡自己，覺得我自己干什么都不行只是機(jī)器地活著，一無是處?，F(xiàn)在的我經(jīng)常沒辦法集中注意力在任何事情上，無時(shí)無刻在發(fā)呆，害怕去人多的地方，不敢跟別人對(duì)視和陌生人說話。對(duì)朋友都是忽冷忽熱，突然很興奮但多數(shù)情況都對(duì)朋友很冷漠，不知道怎么處理與朋友間的關(guān)系。變得情緒化極度敏感，受不了一點(diǎn)刺激，總感覺別人在議論我。經(jīng)常莫名其妙地流眼淚，腦海里想的都是我會(huì)怎么死。我沒辦法調(diào)節(jié)自己，這些事情積壓在我的心上，快要把我壓垮了。我從來沒有跟別人說過這些話，希望您能幫幫我。