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2021-04-22 16:56:14 我要投訴
你好，心里有疾病時(shí)，要學(xué)會(huì)和別人溝通交流，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活作息，盡量不要熬夜，你可以選擇一種自己喜歡的方式去放松，比如說做一些運(yùn)動(dòng)，打籃球，跑步等來釋放自己的壓力，還可以和朋友分享自己的壓力，讓朋友開導(dǎo)你，還可以去咨詢一下心理醫(yī)生，要去發(fā)現(xiàn)自己的長處，樹立信心。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康
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