大腦胡思亂想并且停不下來(lái)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己每天會(huì)胡思亂想，并且停不下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種胡思亂想的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題應(yīng)該是存在明顯的焦慮情緒在作祟。如果每天的糾結(jié)煩惱達(dá)到或者超過(guò)一個(gè)小時(shí)，那就應(yīng)該達(dá)到強(qiáng)迫性思維的程度了。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以減少這種胡思亂想的情況。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生，需要配合抗焦慮藥物治療的。