在恢復期要注意慢慢加強腰背部肌肉力量的鍛煉,并且要注意糾正不良姿勢,時刻注意腰背部活動的自我保護,避免疾病復發(fā),一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出,對神經(jīng)就會造成壓迫,就會給生活和工作造成嚴重影響,癥狀嚴重的患者可以考慮使用手術治療。
腰間盤突出恢復期要注意防止病情復發(fā)不要久坐久站經(jīng)常彎腰負重勞累,適當?shù)腻憻捬巢考∪獾牧α?,可以采用平板支撐小飛燕動作訓練以及練習倒著走。
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