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2021-05-22 16:56:16 我要投訴
患有腰椎間盤(pán)突出的病人夏天不要讓風(fēng)扇和空調(diào)直吹，以免風(fēng)寒入侵加重癥狀，在日常應(yīng)該進(jìn)行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)腰背部的肌肉，延緩疾病的進(jìn)展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)，這樣能夠達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用，它與瑜伽比較相似。
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