健康咨詢描述: 我犯了一個(gè)很大的,錯(cuò)誤,媽媽也說幫我,不說這事了,說這事過去了。但每天幾乎還是被罵,時(shí)間還挺長,有時(shí)候能講一天半天的,我好想哭,好想說我知道錯(cuò)了,罵我的時(shí)候我也說過我知道錯(cuò),可最近不知道咋了好害怕沒動(dòng)力好想哭。通常早上開始說我,特別害怕早上。我好難受,但又不感在媽媽面前哭,快沒發(fā)呼吸了,隨然我表面上看著挺好。
病情分析:
你因?yàn)榉噶艘粋€(gè)錯(cuò)誤,現(xiàn)在基本上天天被罵要讓你感覺壓力很大很痛苦,你又不敢把自己的感受表達(dá)出來,過得很壓抑。
指導(dǎo)意見:
你不去表達(dá)自己的感受,可能家人還以為你并沒有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。對于發(fā)生過的事情不可能再重來,人們能夠做的就是面對現(xiàn)實(shí),把以后的事情做好。還是需要把自己的感受告訴家人的。你也可以選擇看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
說過不通過沒用
把情緒表達(dá)出來對你來說也是一種釋放,減少愧疚感。
病情分析:
從你描述的情況來看,自己不經(jīng)意間犯了一個(gè)錯(cuò)誤,對媽媽每天的嘮叨感覺到很壓抑很痛苦,很理解你的這種感受。
指導(dǎo)意見:
在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都會(huì)面臨著很多的煩惱和挫折,要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整,建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,多和媽媽溝通交流,讓你內(nèi)心的想法和感受告訴她,以得到她的理解和幫助。積極樂觀的面對生活,相信自己一切都會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
跟媽媽溝通過,沒用,每次都說不提了,過去了,但還是會(huì)被罵
當(dāng)你無法改變媽媽時(shí),就去改變自己,做好自己,也許她就不再嘮叨了。
病情分析:
您好,看到您的描述犯了一個(gè)錯(cuò)誤,媽媽也說不再提這件事了,但是他依然每天會(huì)提,感覺自己沒自尊心,內(nèi)心很自責(zé)痛苦。
指導(dǎo)意見:
建議您能放松心情,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),不管遇到什么問題,只要他已經(jīng)過去了,那就學(xué)會(huì)慢慢放下,不要把它放在心上,同時(shí)要和媽媽溝通,讓媽媽盡量少提或不提這件事情,多給自己一些恢復(fù)自信的空間和時(shí)間。
以上是對“壓力太大了,沒動(dòng)力了心里難受”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溝通過,每次都說算了,但是還是會(huì)被罵
那這就是媽媽的原因了,咱們可以把它當(dāng)做耳旁風(fēng),他說他的咱們干咱們的。
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