膝蓋痛怎么調(diào)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 11:00:44
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2021-04-22 11:05:21 我要投訴
膝關(guān)節(jié)的疼痛首先要注意生活中的養(yǎng)護(hù)，比如說(shuō)注意保暖，防止受涼，不要穿衣服過(guò)于單薄，另外要限制膝關(guān)節(jié)過(guò)多地輸給活動(dòng)，比如說(shuō)頻繁的上下樓梯，蹲起活動(dòng)爬山，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)如果是比較肥胖的患者要進(jìn)行減肥，以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，另外飲食方面要多吃一些高鈣的食物。
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