膝蓋痛。

      建議你到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，昨天起床膝蓋疼痛不適。用熱水濕了也沒(méi)有緩解?？紤]是關(guān)節(jié)受涼，或關(guān)節(jié)炎引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息，不要活動(dòng)，還是要繼續(xù)用熱水敷敷揉揉。適當(dāng)口服酸鈉緩釋片。最好到醫(yī)院骨科就診看看。