冬天跳繩減肥能見(jiàn)效嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 21:08:37
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健康咨詢(xún)描述： 冬天跳繩減肥能見(jiàn)效嗎
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-21 21:28:59
冬季跳繩是可以減肥的，減肥的主要途徑在于運(yùn)動(dòng)，確實(shí)可以幫助人體減肥，因?yàn)樘K能夠調(diào)動(dòng)人體的各個(gè)器官運(yùn)動(dòng)起來(lái)，能幫助消耗人體多余的脂肪和能量，冬季跳水衣服穿的不要太多，每次跳繩的時(shí)間不要短于半個(gè)小時(shí)，飲食上也要注意，不要暴飲暴食，要多吃清淡富含蛋白質(zhì)的食物
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