我現(xiàn)在166斤請問吃什么可以減肥我感覺吃完飯就感覺

      如果想減肥的話，建議在飲食格外的控制一下，盡量少吃油膩辛辣刺激性的食物！建議每天堅持兩個小時的有氧運動，比如跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，要想減肥就必須要管住自己的嘴，邁開自己的腿。
      指導意見：
      建議你不吃甜食，零食，少吃面食，不暴飲暴食，每餐吃7成飽就好，不飽就吃蔬菜。早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以吃點瘦肉，雞鴨魚肉等高蛋白食物，晚餐盡量少吃些，然后加大運動量，只要你能堅持，就可以達到減肥的目的的，試試吧。
      

      病情分析：
      你說的這個癥狀，確實有點太胖了，平時什么工作。喜歡運動嗎
      指導意見：
      你說的這個癥狀，平時吃飯?zhí)貏e多嗎，喜歡運動嗎，建議盡量控制飲食，多運動，不建議用藥物減肥
      
      以上是對“我現(xiàn)在166斤請問吃什么可以減肥我感覺吃完飯就感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！