月經(jīng)期間減肥沒(méi)有效果正常么？
女 | 0個(gè)月 2021-04-21 16:13:38
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期間減肥沒(méi)有效果正常么？
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2022-11-03 00:10:31 我要投訴
減肥主要是熱量攝入和消耗達(dá)到平衡，消耗大于攝入，體重才會(huì)減輕。月經(jīng)期不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，能量消耗會(huì)有欠缺，且因雌孕激素水平變化，有些人會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，浮腫，甚至感覺(jué)體重少許增加，經(jīng)期過(guò)后即可恢復(fù)。因此減肥沒(méi)有效果不是異?，F(xiàn)象。
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