睡覺嚴重不好一個月有十來天睡不好

      引起睡眠不好的原因是非常多的，包括環(huán)境因素，心理因素以及一些軀體疾病因素，所以應該進行相關的檢查，因為治療失眠只有查找出病因才能夠得到有效的治療效果。

      你好，這個情況主要是考慮睡眠差，同時伴有脾胃不和的問題的，這個情況的話，考慮與可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，同時可以使用香砂養(yǎng)胃丸健脾理氣看看的。

      中醫(yī)講胃不和則臥不安，所以您睡眠不好和胃病有很大的關系。建議您平時注意飲食調(diào)節(jié)，還有就是調(diào)整好心情，最好再找中醫(yī)開方子調(diào)理一下，需要根據(jù)您舌脈進行變化調(diào)整方藥，胃病需要慢慢養(yǎng)，不要著急，能治好的。
      以上是對“睡覺嚴重不好一個月有十來天睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導致的癥狀，與平時壓力大，精神緊張，焦慮，情緒低落有關，可以吃藥進行調(diào)理，如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來調(diào)理，另外可以配合中醫(yī)貼穴位，針灸來治療，有慢性胃病，平時除了吃藥治療外，飲食上清淡易消化，忌吃辛辣刺激性油膩和生冷食物忌煙酒，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習慣，胃病三分治七分養(yǎng)

      病情分析：
      你好，感覺睡眠特別差等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂而引起的情況。
      指導意見：
      這種情況的話，建議加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，不要喝濃茶咖啡，上床后最好不要玩手機等電池產(chǎn)品，睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的，如果感覺失眠比較嚴重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。