吃什么可以補(bǔ)氣助陽？

      一般來說氣血虧虛主要是由于過度的勞累或大病所致，牛肉，羊肉以及牛奶雞蛋都是補(bǔ)氣血的食物，在煮粥的時(shí)候可以加上山藥，大棗，桂圓等，氣血虧虛的人一定要注站按時(shí)休息，不要熬夜。

      壯陽的食物有很多，比如牛鞭羊腎。包括山藥陰性海參以及羊肉，麻雀核桃，都具有壯陽的效果。包括經(jīng)常吃精氨酸的食物，也可以有助于提高性功能。