有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃蔬菜要選擇很多種類(lèi)嗎？
吃蔬菜要選擇很多種類(lèi)嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-04-20 19:33:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 吃蔬菜要選擇很多種類(lèi)嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng)
幫助網(wǎng)友：430
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-21 07:06:48 我要投訴
您好，吃蔬菜要選擇多種類(lèi)，因?yàn)椴煌N類(lèi)不同顏色的蔬菜含有的營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同，黃色蔬菜胡蘿卜南瓜紅薯等含有較多的胡蘿卜素，綠葉蔬菜，顏色越深，蔬菜含有的礦物質(zhì)和維生素越多，茄果類(lèi)蔬菜，如茄子，番茄，辣椒，含有豐富的維生素，胡蘿卜素和微量元素，豆類(lèi)蔬菜，含有較高的b族維生素和鉀，食用多種蔬菜才能更多的攝入營(yíng)養(yǎng)，使膳食更加平衡
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
