平時吃什么食物可以給身體排毒？

      您好！平時吃5類食物可以排毒，1、綠葉蔬菜，綠葉蔬菜含有膳食纖維，可以清除血中的有毒物質(zhì)，2、含維生素C高的水果：如檸檬，柚子，葡萄，青梅，蘋果，番茄等。3、薯類，薯類含有豐富的胡蘿卜素，維生素c和葉酸，其有潤腸抗癌的作用。4、豆類，豆類不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還富含膳食纖維，并且有良好的潤腸通便，解毒抗癌等作用，可以調(diào)節(jié)血脂和血壓，5、菌藻類食物，菌藻類食物含有大量的膠質(zhì)，能夠促使體內(nèi)的毒物隨排出體外。