運動之后腰疼是什么原因？

      運動之后腰疼往往可能是運動過程中不恰當?shù)挠昧Ψ绞?，導致腰部肌肉的慢性損傷引起疼痛癥狀，疼痛癥狀一般都是逐漸出現(xiàn)的，程度不是很嚴重，但是長期不能緩解。還有可能是在運動的時候過度拉伸腰部，導致椎間盤突出，或者是腰部肌肉急性損傷而引起腰痛的癥狀，疼痛癥狀突然發(fā)生，程度一般都比較劇烈。

      運動之后出現(xiàn)腰疼，主要可能是肌肉勞損，也有可能是存在肌肉拉傷的可能性。如果疼痛不嚴重，一般是肌肉勞損，可以用點紅花油或者活絡油擦一下，或者用熱毛巾敷一下。盡量減少活動量，注意腰椎的防寒保暖。