運(yùn)動(dòng)之后腰疼是什么原因？

      運(yùn)動(dòng)之后腰疼往往可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不恰當(dāng)?shù)挠昧Ψ绞?，?dǎo)致腰部肌肉的慢性損傷引起疼痛癥狀，疼痛癥狀一般都是逐漸出現(xiàn)的，程度不是很嚴(yán)重，但是長(zhǎng)期不能緩解。還有可能是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候過(guò)度拉伸腰部，導(dǎo)致椎間盤突出，或者是腰部肌肉急性損傷而引起腰痛的癥狀，疼痛癥狀突然發(fā)生，程度一般都比較劇烈。
      

      運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腰疼，主要可能是肌肉勞損，也有可能是存在肌肉拉傷的可能性。如果疼痛不嚴(yán)重，一般是肌肉勞損，可以用點(diǎn)紅花油或者活絡(luò)油擦一下，或者用熱毛巾敷一下。盡量減少活動(dòng)量，注意腰椎的防寒保暖。