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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-20 10:54:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
節(jié)食不可以偏食或者獨(dú)食一種食物，這樣會造成營養(yǎng)缺乏，也不利于減肥。如果選擇低熱量飲食，并可以營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，營養(yǎng)搭配來進(jìn)餐，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都是按比例來攝入，這樣的健康節(jié)食方式，大約也需要經(jīng)過1到3個月，平時多運(yùn)動。
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