健康咨詢描述: 腰酸做什么運(yùn)動(dòng)好
腰酸不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)的,多數(shù)是腰肌勞損引起的,建議藥物治療配合熱敷按摩以及針灸理療,使癥狀緩解,基本恢復(fù)后可以適當(dāng)參加體育鍛煉,比如散步,或者是做雙手握住舉過(guò)頭頂?shù)膭?dòng)作,不要做彎腰動(dòng)作,可以慢慢的腰部左右彎曲。
出現(xiàn)了腰部酸痛的這個(gè)臨床表現(xiàn),那么對(duì)于這個(gè)腰部酸痛的原因呢,最有可能的一個(gè)原因呢,就是由于這個(gè)腰部的軟組織損傷引起的治療方面呢,可以選擇呢使用一些這個(gè)推拿呀,針灸啊熱敷啊,并且呢避免久坐進(jìn)行這個(gè)適當(dāng)?shù)倪@種活動(dòng),腰部的這種運(yùn)動(dòng)就可以了。
1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書]
本品滋補(bǔ)腎陰,強(qiáng)筋壯骨。用于腎虛﹑腰酸。...[說(shuō)明書]
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