為什么睡覺睡著腿抽筋？

      指導(dǎo)意見：
      您好：睡覺腿抽筋多是缺鈣引起的，也有可能是受涼，勞累引起的，建議您檢查微量元素，確診缺鈣后可以口服鈣劑，平日多吃富含鈣的食物，如動(dòng)牛奶，奶酪，奶制品，蝦皮，魚蝦，豆類，豆制品等，適當(dāng)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，注意保暖，避免勞累。

      考慮有缺鈣的可能。建議患者多到戶外活動(dòng)，多曬曬太陽，多吃含鈣高的食物比如牛奶，蝦皮，紫菜，海帶等。避免腿部著涼，避免過度勞累，避免久站。舒適的睡眠姿勢，注意睡眠環(huán)境溫度濕度適宜。