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腰突癥治愈后怎么避免復發(fā)

保密 | 0個月 2021-04-19 19:46:08 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰突癥治愈后怎么避免復發(fā)

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趙琨
趙琨 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普外科常見疾病，擅長營養(yǎng)支持治療！ 幫助網(wǎng)友：21047
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2021-04-19 20:04:33 我要投訴

      腰椎椎間盤突出治愈后要注意適當活動，避免劇烈運動，避免久站久坐，盡量不要干重體力活，睡覺要睡硬板床。盡量少做彎腰動作，不要做突然扭身的動作，可以預防腰椎椎間盤突出復發(fā)。

呂曉華
呂曉華 西雙版納傣族自治州人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)病 幫助網(wǎng)友：3525
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2021-04-19 20:05:53 我要投訴

      腰椎間盤突出癥是以后怎么避免復發(fā)呢？首先要控制體重，避免劇烈活動和勞累，避免彎腰抬重物，避免深蹲，按時做腰背肌功能鍛煉，注意飲食，營養(yǎng)均衡，注意天氣變化。還可以做做理療及按摩和推拿。不適及時就診

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