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怎樣才能減肥，有什么辦法？？？

保密 | 0個月 2021-04-19 06:18:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能減肥，有什么辦法？？？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-04-19 06:28:56 我要投訴

      不要減肥，必須控制好自己的飲食，不可以吃的過飽，要注意三餐規(guī)律性的飲食，七分飽即可減少卡路里的攝入，同時配合適當(dāng)?shù)倪\動，這樣即可以保證健康，又可以達到減肥效果

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