醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-09 11:17:45 我要投訴
青年女性，要想減肥減脂，管住嘴邁開腿，少吃飯持之以恒堅持運動鍛煉增強體質(zhì)，瑜伽鍛煉也消耗脂肪，熬夜也減肥，少生氣情緒穩(wěn)定，含糖量高的水果也需要控制
2020-05-09 11:12:32 我要投訴
病情分析：
你好，你長的肉想減肥。嗯，什么辦法來控制體重減輕體重找到一個建議。
指導意見：
減肥藥通過飲食結(jié)構(gòu)合理適當?shù)倪\動兩個方面，建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果低鹽低脂低糖飲食。早晨吃好中午吃飽晚上吃少。堅持運動一小時，持之以恒就會收到好的效果。
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