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減肥期間為什么不能吃蛋黃?

保密 | 0個月 2021-04-18 17:38:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間為什么不能吃蛋黃?

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-18 18:03:49 我要投訴

      在減肥期間應該盡量少吃含有脂肪的物質(zhì)，但是雞蛋中絕大多數(shù)的脂肪都存在于蛋黃中，所以在減肥時期應該少吃蛋黃，避免脂肪攝入過多。但是蛋黃中除了含有脂肪，也含有維生素、礦物質(zhì)等其它營養(yǎng)物質(zhì)，蛋黃中的脂肪含量適中，適當進食蛋黃可以保護血管彈性，對維護心血管的健康性有重要作用，還可以用來預防心臟病。

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