在學(xué)校里很壓抑怎么辦？

      病情分析：
      下午好，從你說的情況來看有明顯抑郁癥表現(xiàn)，這影響了你的情緒，身體機(jī)能，人際交往，學(xué)習(xí)。可能與各種壓力，家庭，體質(zhì)，性格等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，不能熬夜，多出去活動(dòng)一下身體，保證睡眠時(shí)間，保持放松的心身狀態(tài)。
      可以多與家人，朋友，同學(xué)聊聊，他人的鼓勵(lì)，支持，可以帶來精神力量，這是戰(zhàn)勝困難的重要條件。
      也可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生來點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一下，這也是解決問題的辦法。