同側(cè)小腿外側(cè)肌肉和上臂外側(cè)肌肉通，特別是黑夜休息，

      54歲的男性上肢的肌群疼痛，而且抬手的時候，疼痛嚴重，考慮肩周炎以及肌肉韌帶的慢性損傷有一定的關(guān)系，建議局部按摩熱灸，冷敷凝膠涂抹，口服氨糖，氯唑沙宗片，慢慢就會康復(fù)。

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是由于你長時間肢體的過度活動，或者是體力勞動而造成的肌肉勞損，也不排除有頸椎病和腰椎間盤突出的情況，建議你可以到醫(yī)院就診，行頸椎核磁和腰椎核磁的檢查，來明確有無頸椎病及腰間盤突出的情況，建議患者平時注意休息，患處適當?shù)妮p柔按摩，也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。

      你好，肌肉疼痛的原因比較多，這個疼痛比較明顯，這個需要排除一個關(guān)節(jié)炎等相關(guān)的一些疾病的話，最好是來醫(yī)院拍個片子看一下可以貼點膏藥，做做理療，針灸疼痛嚴重可以治療塞來昔布等藥，看看有沒有好轉(zhuǎn)的。祝你健康
      以上是對“同側(cè)小腿外側(cè)肌肉和上臂外側(cè)肌肉通，特別是黑夜休息，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！