頸椎病應該如何預防呢

保密 | 0個月 2021-04-18 11:35:46 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病應該如何預防呢

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2021-04-18 11:42:16

想要預防頸椎病，首先要注意頸椎的護理和保養(yǎng)，要避免長時間的低頭玩手機，改正不良的坐姿，要注意頸椎的保暖，不要受涼，平時可以多做些頸椎康復鍛煉來提高抗病能力。

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

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2021-04-18 11:40:57 我要投訴

頸椎病通過改變不好的生活作息和不良的姿勢是可以預防的。比如平常不要長時間低頭工作一段時間以后需要適當?shù)幕顒?，頸椎預防頸椎的肌肉勞損，要注意防寒保暖，枕頭不要墊得過高。

掛號科室：脊柱外科

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