慢跑和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一起能否減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 05:53:42
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健康咨詢描述： 慢跑和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一起能否減肥
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-18 06:07:18
慢跑和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一起做，對(duì)于減肥是有幫助的。如果患者肥胖不是很明顯，單純的做著兩性運(yùn)動(dòng)，就能夠起到減肥的效果。當(dāng)然患者是重度的肥胖，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還需要控制飲食，一定要少吃主食，不要吃油膩的食物。
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