晚上睡覺(jué)易醒怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 01:14:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)易醒怎么辦

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

谷平本溪市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓，心臟病（包括冠心病，心肌梗死，心絞痛，幫助網(wǎng)友：36815稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-18 06:23:00 我要投訴

晚上睡覺(jué)容易醒，考慮是有出現(xiàn)睡眠障礙了。要根據(jù)引起睡眠障礙的原因采取相應(yīng)的措施，比如是單純睡眠質(zhì)量的問(wèn)題可以口服鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物，如果同時(shí)有精神心理方面的因素，要調(diào)整好心態(tài)。避免精神過(guò)度的緊張和焦慮，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮等藥物治療。如果是身體患有某種疾病引起來(lái)的不是需要積極治療原發(fā)性的疾病。要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，晚上的時(shí)候少喝水，少吃含水多的東西，減少起夜，不要使用興奮性物質(zhì)，包括煙酒濃茶，睡前少看手機(jī)視頻等。