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豆腐能和菠菜一起吃嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 22:11:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 豆腐能和菠菜一起吃嗎?

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-17 06:25:00 我要投訴

      你好，不建議在一起食用，因?yàn)椴げ撕菟岜容^多，豆腐含鈣多，草酸和鈣容易產(chǎn)生反應(yīng)，形成，草酸鈣沉淀物，這樣可以減少豆腐中鈣的攝入，如果想放在一起吃，可以將菠菜焯一下再放在一起吃比較合適

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